Фото гимнастики лицо не видно


Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно



Видимо, судьба у меня такая – вносить ложку дегтя в бочку с медом. На лица пришлось написать не самый положительный отзыв, и относительно фейсбилдинга выскажусь… нейтрально.

Все мы хотим оставаться молодыми и здоровыми. Некоторые даже жить вечно хотят и пытаются, но там другие деньги и возможности… Я - не исключение, мне скоро стукнет 37, и хоть я пока бегаю такая девочка, в узких джинсах и красной курточке, но возрастные изменения подкрадываются, и эпитет «незаметно» уже не подходит.

Девочка-припевочка, ага...

Девочка-припевочка, ага...

Область вокруг глаз, лоб, подбородок меня не особо беспокоят, но морщины гордеца и носогубные складки при жестком свете видны и огорчают. Общаясь на сайте, я вспомнила о таком чуде, как гимнастика для лица, которой занималась раньше.

Я делала самые простые упражнения когда мне было «немного за 20» - я смешливая, и мимические морщинки в уголках рта лишили меня сна и аппетита: я старая! а до сих пор не замужем! а теперь уже и не возьмут!

Гимнастика для лица из книги "Для вас, женщины!" (научно-популярное издание)

Гимнастика для лица из книги "Для вас, женщины!" (научно-популярное издание)

Короче, эти упражнения я делала регулярно, каждый день, и то ли улыбаться у меня причин стало меньше, то ли они и правда помогли, то ли я привыкла и перестала замечать свои морщинки – я их и сейчас не замечаю, если не хохочу с утра до вечера. А потом я вышла замуж с существенной разницей в возрасте в свою пользу и забросила эти занятия. В общем, я решила «вспомнить все», но предположила, что теперь мне такого комплекса упражнений будет недостаточно.

Нашла видеокурс Галины Дубининой. Сначала делала массаж асахи для разогрева мышц, потом переходила к упражнениям. Все делала перед зеркалом, отдыхая день-два в неделю. В первом сезоне было 20 упражнений, я их делила – 10 в один вечер, 10 – в другой. Гимнастику нужно делать на очищенное лицо и контролировать выполнение перед зеркалом, поэтому это стало для меня еще одной вечерней процедурой – как почистить зубы. Только времени занимало больше. Упражнения для увеличения губ я делала не очень охотно, мне не надо их увеличивать, потом и вовсе отменила.

По поводу самого курса с Дубининой не буду здесь распространяться (понятно-не понятно, понравилось-не понравилось), в данном случае речь может идти только об одном: эффект. Эффекта не было. Никаких визуальных изменений я не заметила. Да, я стала чувствовать мышцы лица, научилась ими управлять. И что дальше? С Дубининой я занималась месяц.

Пожалуй, самое главное упражнение – это «прокачивание» щек и скул. Это обычная вокальная маска, ничего нового инструкторы по фейслифтингу не придумали. Откройте рот, поднимите максимально верхнее нёбо, можете и нос сморщить, чтобы почувствовать напряжение – щеки лезут в глаза? Все правильно! Пойте! У всех певцов, настоящих, которые живьем поют, прокаченные скулы. Просто одно фото – . Может, она делала подтяжку, я не знаю. Но не похоже. Лицо с естественным кракелюром, со всеми возрастными изменениями. Смотрим на скулы. Поняли, что я имею в виду? Так что мне достаточно заниматься вокалом, мои щеки будут на месте. И носогубки будут на месте, увы.

После видео с Дубининой я перешла на Баглык. Там была немного другая техника, объяснялось строение мышц лица, эти уроки мне понравились больше. И я еще два месяца я занималась по Баглык.

Здесь я уже отставила в сторону глаза-губы-шею, и прорабатывала чисто носогубные складки и лоб. В общем, опять без изменений. Мышцы лица, повторюсь, я чувствую хорошо и понимаю, что и где должно подняться и опуститься. Смотрим на это фото. Я заметила не сразу, только при пристальном изучении. На лоб. На фото «до» лоб гладкий, как тарелка. На фото «после» - складки на переносице. Я очень надеюсь, что на фото «после» просто так неудачно падает свет. Фотографирую себя сама, ни о какой портретной съемке речи быть не может. Что получилось, то получилось. Но меня это отрезвило и я решила прекратить все эксперименты над лицом.

Недавно опять искала информацию по носогубным складкам и наткнулась на такое признание:

Вот что то как то не сложилось у меня с фитнесом для лица. Честно занималась им 3 года, каждый день, кроме выходных, с перерывом на месяц каждые 4 месяца. Разные методики использовала, и Мэджио, и Рунге, ну, и с Аленой Россошинской занималась. Нет особых результатов. В итоге возможности современной косметологии решили все мои проблемы + добавилось свободного времени+я счастлива. Думаю, что, действительно, начинать надо в 25 лет, для профилактики. А когда проблемы уже есть, она бесполезна.

косметолог делится своими мыслями относительно лицевой гимнастики.

В общем, это только подтвердило мои подозрения. Начни искать – куча разных методик, кто на что горазд, все авторы себя хвалят, у всех результаты… Кому верить? Молодым девочкам, у которых в принципе нет никаких возрастных изменений или дамам за… с правильными чертами лица, хорошей кожей, и не исключено – регулярным клиенткам салонов красоты и клиник пластической хирургии? Я верю себе. Я не вижу результата, хуже того – я вижу, что делая упражнение против носогубных складок, они у меня, наоборот, становятся более выраженными. «Ты что-то делаешь неправильно», «Ты что-то не понимаешь» и т.д. – не буду спорить, я человек, а человеку свойственно ошибаться. Но я себе не враг, и поверьте, внимательно слушаю, смотрю и повторяю все движения.

Древние говорили: respice qui benefacit. Это хороший бизнес. Люди покупают книги и видеокурсы, записываются в группы и занимаются с инструктором. Возможно, что именно такие занятия и приносят максимальный эффект – ваши действия контролируют и корректируют. Когда мы что-то делаем «за деньги», мы более критично относимся к результату. И инструкторы тоже это знают. Поэтому, скорее всего, результаты есть. Но когда вы занимаетесь дома по книгам или по информации из интернета, за все изменения, происходящие с вашим лицом, ответственность несете вы сами. Вы к этому готовы? Готовы к паре-тройке новых морщин, из-за того что «что-то сделали не так»?

Как говорится, и эти люди будут нас учить? Практикующий тренер по фейс-фитнесу. Мы ровесницы

Как говорится, и эти люди будут нас учить? Практикующий тренер по фейс-фитнесу. Мы ровесницы

И под занавес. Есть женщины, которые и в 50 очень хорошо выглядят, не уделяя особого внимания своему лицу – природа, порода. Им просто повезло. Есть женщины, которые будут уже в 25 лихорадочно искать волшебные гимнастики и массажи. Я, наверно, что-то среднее. У меня лицо с неидеальными пропорциями и неидеальная кожей, но неплохая природа, судя по маме. И коллагена пока хватает, судя по тургору кожи и ее плотности. Надеюсь, что здоровый образ жизни и помогут мне максимально долго сохранить мою девачкавость. Хотя старение и смерть неизбежны. Как сказала Анна Андреевна:

Что войны, что чума? - конец им виден скорый,

Их приговор почти произнесён.

Но кто нас защитит от ужаса, который

Был бегом времени когда-то наречён?

Я старалась быть объективной. Я не «против», я только «за». Здорово, если вы найдете подходящие вам упражнения и увидите результат. Но любая самодеятельность в этой сфере равносильна самолечению. Сейчас я огребла такие после полного курса процедур по омоложению, что, пожалуй, пас.

Мне 37. И никакого фейсбилдинга, обычный уход и здоровый образ жизни

Мне 37. И никакого фейсбилдинга, обычный уход и здоровый образ жизни

Может, вернусь к самому первому комплексу упражнений – он, во всяком случае, безобидный и безвредный. Может, буду заниматься профилактикой против дряблого подбородка и шеи, там трудно себе напакостить, но это лет через пять. Сейчас мне не надо. Любите себя и будьте красивыми в любом возрасте!

Бюджетные и эффективные крема фабрики Свобода, помогающие лично мне оставаться в возрасте 30+, хотя мне уже 40-


Источник: http://irecommend.ru/content/ocherednaya-russkaya-ruletka-i-gadanie-na-romashke-povezet-ne-povezet-pomozhet-ne-pomozhet



Фото гимнастики лицо не видно фото



Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно

Фото гимнастики лицо не видно