Грудь как огурцы


Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы


Естественные способы увеличения женской груди

Стимулируйте рост груди

Многие женщины недовольны размером своей груди и мечтают об её увеличении. Размер груди в значительной степени определяется генетикой, но также зависит и от других факторов, таких как уровень гормонов и общая масса тела. Пластическая хирургия является популярным способом увеличения груди, но помимо своей дороговизны, как и любая операция, несет определенную опасность и может вызвать серьезные осложнения. Если вы предпочитаете менее радикальный подход, вы можете воспользоваться рядом естественных методов увеличения груди.

Женская грудь на 85% состоит из жировой ткани, поэтому основным способом увеличения её размера является . приведет к тому, что его часть направится в грудь и она станет больше. Увеличьте калорийность своего рациона, питайтесь чаще в течение дня, употребляйте больше здоровых жиров, таких как оливки, авокадо, орехи, семена льна и и масла из этих продуктов. К сожалению, вы не можете направить жир первым делом в вашу грудь.

Другой причиной, почему женщины имеют маленькую грудь, является гормональный дисбаланс. Женский организм может вырабатывать слишком мало женского гормона эстрогена, который способствует росту груди, и слишком много мужского гормона тестостерона, который мешает её развитию. Поэтому необходимо удерживать в пределах нормы, а для борьбы с недостаточным количеством эстрогена употреблять продукты, способствующие его восполнению. Также если ваш организм вырабатывает недостаточное количество эстрогена, то прием этого гормона в виде таблеток будет стимулировать рост клеточной ткани груди. Тем не менее, гормональные препараты должны назначаться врачом.

Упражнения не способны увеличить клетки самой груди, так как она не содержит мышц, а направлены на наращивание мышц, расположенных под ней. Грудные мышцы выдвигают грудь немного вперед, что улучшает её очертание и позволяет ей выглядеть больше и подтянутей. Хорошими упражнениями для грудных мышц являются отжимания, жим лежа, разведение рук с гантелями. К тому же эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. Используйте небольшие веса и делайте несколько подходов по 7-15 повторений. С помощью упражнений также можно улучшить осанку, что непременно скажется на внешнем виде груди.

Массируйте грудь ежедневно, по крайней мере, 3-5 минут 3 раза в день. Массаж помогает стимулировать рост груди, так как улучшает кровообращение, помогая питательным веществам достигать область груди более легко. Массаж будет особенно эффективен в паре с одним из кремов для увеличения груди.

Продукты, улучшающие рост груди

Соя содержит фитоэстрогены – вещества, обладающие аналогичным эстрогенам эффектом увеличения груди. Причем вы можете употреблять сою в различном виде, в том числе соевое молоко, тофу, эдамаме. Употребление в пищу богатых белком продуктов также улучшает рост груди. Ешьте , , рыбу, мясо, а также готовьте протеиновые коктейли для достижения максимальных результатов.

Семена кунжута и льна полезны для вашего здоровья в целом, а также содержат фитоэстрогены, которые помогают росту груди. Кунжут к тому же , , и белком – это сочетание позволяет укрепить и увеличить грудь. Вы можете их есть как сырыми, так и поджаренными. Добавляйте семена в салаты и другие блюда, выбирайте хлебобулочные изделия с кунжутом и льном. Также вы можете наносить кунжутное и непосредственно на грудь.

Фрукты и овощи также содержат фитоэстрогены, но в меньших количествах. Чтобы увеличить размер груди, включите в свой рацион сладкий картофель, свеклу, морковь, огурцы, помидоры, , баклажаны, капусту, брокколи, цветную капусту, чеснок, черешню, сливы, финики, оливки, папайю, гранаты, яблоки. Специи, способствующие увеличению груди: гвоздика, , куркума, душица, тимьян, перец, шалфей, красный клевер, анис. Зерновые и бобовые: ячмень, овес, коричневый рис, нут, горох, чечевица, фасоль, люцерна, и .

Травы успешно использовались на протяжении веков для увеличения размера груди и могут быть включены в рацион в виде порошков, пищевых добавок или чая. Травы стимулируют рост ткани груди за счет восполнения гормонов в организме, при этом процесс является более естественным, чем при приеме гормональных добавок. Фенхель, пажитник, пальметто, дикий ямс богаты фитоэстрогенами и известны своими свойствами увеличения груди. Красный клевер, донг куай, блаженный чертополох также способствуют росту ткани груди.

Лечебные средства в форме кремов, содержащие в качестве активного ингредиента фитоэстрогены, которые вырабатываются вышеперечисленными растениями, также помогают увеличить размер груди. Такие средства наносятся и действуют непосредственно на грудь, не затрагивая другие части теля. Вдобавок крема для увеличения груди обладают косметическим эффектом, который может улучшить внешний вид груди.

Советы и предупреждения

Как правило, вы должны использовать естественные методы увеличения груди в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть результаты.


Источник: http://bestolkovyj-narod.ru/kak-uvelichit-razmer-grudi-estestvennym-sposobom



Грудь как огурцы фото



Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы

Грудь как огурцы