Спортивная гимнастика на бревне


Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне



» » » Упражнения в гимнастике

Упражнения спортивной гимнастики очень разнообразны. Соревнования по спортивной гимнастики уже долгое время состоят из вольных упражнений, опорных прыжков и упражнениях на снарядах: коне, кольцах, брусьях и перекладине – для мужчин, на разновысоких брусьях и бревне – для женщин. Таким образом у мужчин шесть различных упражнений (шестиборье), а у женщин – четыре (четырёхборье).

 

Вольные упражнения.
В спортивной гимнастике для этих упражнений используется амортизирующий настил, покрытый шерстяным или синтетическим ковром. В течение 50-70 с. (у мужчин) и 70-90 с. (у женщин) исполняется определённая динамическая комбинация. Выступление женщин проходит под музыку.

 

Опорный прыжок через коня.
Выполняется с разбега, высота коня равна 120 см. (для женщин) и 135 см. (для мужчин). В женских соревнованиях конь располагается поперёк по отношению к направлению разбега, а в мужских – вдоль. Длина дорожки разбега равна 25 м. Спортсмены отталкиваются двумя ногами от амортизирующего мостика высотой 20 см., а от коня – двумя руками (женщины), двумя или одной (мужчины). Прыжки могут быть прямые, с переворотом, сальто и др.

 

В упражнения на коне входят махи и круги одной и двумя ногами, скрещения, перемещения вдоль и поперек снаряда.

 

упражнения спортивной гимнастики на кольцахУпражнения на кольцах включают в себя подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой.

 

На брусьях мужчины выполняют подъёмы, повороты, переходы, махи, круги одной или двумя ногами, сальто, обороты, а также статические положения – стойки на руках, горизонтальные упоры. Женщины в этом упражнении выполняют подъёмы, обороты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.

 

Упражнения на перекладине включают в себя подъёмы, обороты, повороты, махи и т.д.

На бревне выполняются передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы.
Любое гимнастическое упражнение представляет собой сочетание отдельных элементов и их соединений. В правилах соревнований предусмотрены начало, основа и окончание для каждого упражнения. Оценки спортсменам выставляет жюри, которые ставит определенные балы гимнастам за техническое исполнение элементов, за их сложность, за артистизм.

 

 

Источник:
"Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2001.

 


Источник: http://zdorovosport.ru/uprag_gym.html



Спортивная гимнастика на бревне фото



Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне

Спортивная гимнастика на бревне